Los mantras son sonidos, palabras o frases que al pronunciarlos producen un bienestar en nosotros. Son vibraciones con poder psicológico ya que sólo con su repetición intefieren en las ondas cerebrales produciendo una sensación de bienestar y calma.
Entre otros beneficios, los mantras favorecen la concentración, ya que la mente está ocupada en repetir el texto del
mantra una y otra vez. Además, los mantras siempre esconden mensajes positivos que se almacenan en nuestro subconsciente. Repite todos los días "me siento feliz, me siento bien" y algo dentro de tí estará dispuesto a cambiar la tristeza por la alegría.
El mantra, I am happy, I am good, nos repite (en inglés y en sánscrito) el poder de sentirnos felices, la necesidad de decir la verdad y de valorar el aprendizaje como la fuente de nuestra sabiduría.
Disfruta de este mantra
Namasté
Lo hacen fenomenal. Un saludo.
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