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La música es una herramienta maravillosa para aprender. Escuchar música puede ser un ejercico de meditación para trabajar tu mente atenta ....

Los mantras son sonidos, palabras o frases que al pronunciarlos producen un bienestar en nosotros . Son vibraciones con poder psicológico y...

Según Eline Snell autora de Tranquilos y Atentos, el MINDFULNESS es la aptitud de la mente para prestar atención a lo que hay, aquí y ah...